Перепиши свой
(дипломированный психолог и биохакер)
от Анны Порхачевой
за 5 недель — выйди из сценариев, которые держали тебя годами
внутренний код
Ты заходишь в другой год новой версией себя.
31 декабря
Точка обнуления:
27 ноября
Дата старта курса:
Первое обучение сочетающее в себе психологию и биохакинг
выход из матрицы
Продолжить жить
в иллюзии
в иллюзии
(Выбираешь тех, кто не выбирает тебя)
Цикл Повторяющихся Сценариев
— Притягиваются эмоционально холодные, несвободные, недоступные.
— Ты вкладываешься, а тебя берут «на время».
— Боишься показать чувства, потому что слишком много раз обжигалась.
— Внутри работает сценарий: «я недостаточно» → «нужно заслужить».
— Быть одной страшно. Но быть в отношениях — тоже больно.
— Каждая история — как повторение предыдущей, только с другим лицом.
— Ты вкладываешься, а тебя берут «на время».
— Боишься показать чувства, потому что слишком много раз обжигалась.
— Внутри работает сценарий: «я недостаточно» → «нужно заслужить».
— Быть одной страшно. Но быть в отношениях — тоже больно.
— Каждая история — как повторение предыдущей, только с другим лицом.
(Деньги есть — жизни нет)
Финансовый Глюк
— Работаешь много, получаешь мало — будто платят не за труд, а за выживание.
— Просишь меньше, чем можешь, потому что «лузеры не требуют».
— Постоянно ощущение: вот-вот раскроешь свой потенциал… но что-то ломает изнутри.
— Деньги приходят — и сразу уходят. Как будто тебя кто-то держит на уровне «выше нельзя».
— Смотришь на тех, кто зарабатывает больше, и внутри тихое: «ну конечно, у них получилось, а у меня…».
— Любую идею душит страх провала. Поэтому ты живёшь в «тут хотя бы стабильно».
— Просишь меньше, чем можешь, потому что «лузеры не требуют».
— Постоянно ощущение: вот-вот раскроешь свой потенциал… но что-то ломает изнутри.
— Деньги приходят — и сразу уходят. Как будто тебя кто-то держит на уровне «выше нельзя».
— Смотришь на тех, кто зарабатывает больше, и внутри тихое: «ну конечно, у них получилось, а у меня…».
— Любую идею душит страх провала. Поэтому ты живёшь в «тут хотя бы стабильно».
Выбери свой код системы
Когда тело и психика живут в режиме ERROR
Сбой Энергосистемы
— Просыпаешься уставшей. Заставляешь себя жить, как будто нажимаешь кнопку «рестарт».
— Хочешь тишины… и исчезнуть на пару дней.
— Ощущение, что ты сломалась: ничего не радует, даже то, что раньше давало кайф.
— Всё раздражает: люди, звуки, сообщения, просьбы, собственное отражение.
— Близкие считают тебя сильной, а внутри — пустота.
— Ты просто работаешь, функционируешь и держишься — но не живёшь.
— Хочешь тишины… и исчезнуть на пару дней.
— Ощущение, что ты сломалась: ничего не радует, даже то, что раньше давало кайф.
— Всё раздражает: люди, звуки, сообщения, просьбы, собственное отражение.
— Близкие считают тебя сильной, а внутри — пустота.
— Ты просто работаешь, функционируешь и держишься — но не живёшь.
(Когда тело кричит, а ты слышишь только вину)
Искажение Телесного Кода
— Питание качает: то жесткий контроль, то срыв «на всё».
— Вес реагирует на стресс быстрее, чем ты успеваешь понять, что произошло.
— Не чувствуешь границ голода/сытости — только тревогу и стыд.
— Смотришь на своё тело в зеркале и думаешь: «я больше не знаю, кто это».
— Пробовала «хорошо питаться», но психика не выдерживает.
— Любая попытка изменить тело превращается в эмоциональную войну с собой.
— Вес реагирует на стресс быстрее, чем ты успеваешь понять, что произошло.
— Не чувствуешь границ голода/сытости — только тревогу и стыд.
— Смотришь на своё тело в зеркале и думаешь: «я больше не знаю, кто это».
— Пробовала «хорошо питаться», но психика не выдерживает.
— Любая попытка изменить тело превращается в эмоциональную войну с собой.
Выбери свой сценарий.
Дальше я покажу, как его перезаписать.
Дальше я покажу, как его перезаписать.
Система дала сбой.
В каком именно коде застряла ты?
В каком именно коде застряла ты?
(Выбираешь тех, кто не выбирает тебя)
Цикл Повторяющихся Сценариев
— Притягиваются эмоционально холодные, несвободные, недоступные.
— Ты вкладываешься, а тебя берут «на время».
— Боишься показать чувства, потому что слишком много раз обжигалась.
— Внутри работает сценарий: «я недостаточно» → «нужно заслужить».
— Быть одной страшно. Но быть в отношениях — тоже больно.
— Каждая история — как повторение предыдущей, только с другим лицом.
— Ты вкладываешься, а тебя берут «на время».
— Боишься показать чувства, потому что слишком много раз обжигалась.
— Внутри работает сценарий: «я недостаточно» → «нужно заслужить».
— Быть одной страшно. Но быть в отношениях — тоже больно.
— Каждая история — как повторение предыдущей, только с другим лицом.
06
У тебя появляются желания — и силы, чтобы их реализовать
Ты чувствуешь себя живой.
Возвращается вкус к жизни, интерес, кайф от простых вещей.
Возвращается вкус к жизни, интерес, кайф от простых вещей.
Переписать свой код
05
Тело входит в нормальный режим: уходит заедание, вес перестает прыгать, появляется ощущение себя
Ты возвращаешься в тело.
Еда перестаёт быть успокоением.
Вес снижается, потому что нервная система перестает жить в стрессе.
Еда перестаёт быть успокоением.
Вес снижается, потому что нервная система перестает жить в стрессе.
04
В отношениях появляется спокойствие, тепло и уверенность
Ты перестаёшь выбирать тех, кто недоступен.
Перестаёшь держаться за “крохи”.
Появляется ощущение: “я могу быть счастливой, и это безопасно”.
Перестаёшь держаться за “крохи”.
Появляется ощущение: “я могу быть счастливой, и это безопасно”.
03
Ты начинаешь зарабатывать больше — просто потому что снимаются внутренние стоп-коды
Страх просить, страх “я недостойна”, страх проявляться — уходят.
Ты делаешь то, что раньше боялась даже подумать.
Ты делаешь то, что раньше боялась даже подумать.
02
Уходит фоновая тревога, внутренний шум и дерганые реакции
Ты перестаёшь накручивать себя, перестаёшь ждать подвоха,
тело расслабляется — и впервые за долгое время становится спокойно внутри.
тело расслабляется — и впервые за долгое время становится спокойно внутри.
01
Ты просыпаешься с ясной головой и нормальной энергией
Не с мыслью «опять всё сначала», а с ощущением, что ты управляешь днём — а не он тобой.
(Деньги есть — жизни нет)
Финансовый Глюк
— Работаешь много, получаешь мало — будто платят не за труд, а за выживание.
— Просишь меньше, чем можешь, потому что «лузеры не требуют».
— Постоянно ощущение: вот-вот раскроешь свой потенциал… но что-то ломает изнутри.
— Деньги приходят — и сразу уходят. Как будто тебя кто-то держит на уровне «выше нельзя».
— Смотришь на тех, кто зарабатывает больше, и внутри тихое: «ну конечно, у них получилось, а у меня…».
— Любую идею душит страх провала. Поэтому ты живёшь в «тут хотя бы стабильно».
— Просишь меньше, чем можешь, потому что «лузеры не требуют».
— Постоянно ощущение: вот-вот раскроешь свой потенциал… но что-то ломает изнутри.
— Деньги приходят — и сразу уходят. Как будто тебя кто-то держит на уровне «выше нельзя».
— Смотришь на тех, кто зарабатывает больше, и внутри тихое: «ну конечно, у них получилось, а у меня…».
— Любую идею душит страх провала. Поэтому ты живёшь в «тут хотя бы стабильно».
Ты можешь переписать свой внутренний код
— и загрузиться в жизнь, где ты не выживаешь, а живёшь.
— и загрузиться в жизнь, где ты не выживаешь, а живёшь.
Когда тело и психика живут в режиме ERROR
Сбой Энергосистемы
— Просыпаешься уставшей. Заставляешь себя жить, как будто нажимаешь кнопку «рестарт».
— Хочешь тишины… и исчезнуть на пару дней.
— Ощущение, что ты сломалась: ничего не радует, даже то, что раньше давало кайф.
— Всё раздражает: люди, звуки, сообщения, просьбы, собственное отражение.
— Близкие считают тебя сильной, а внутри — пустота.
— Ты просто работаешь, функционируешь и держишься — но не живёшь.
— Хочешь тишины… и исчезнуть на пару дней.
— Ощущение, что ты сломалась: ничего не радует, даже то, что раньше давало кайф.
— Всё раздражает: люди, звуки, сообщения, просьбы, собственное отражение.
— Близкие считают тебя сильной, а внутри — пустота.
— Ты просто работаешь, функционируешь и держишься — но не живёшь.
(Когда тело кричит, а ты слышишь только вину)
Искажение Телесного Кода
— Питание качает: то жесткий контроль, то срыв «на всё».
— Вес реагирует на стресс быстрее, чем ты успеваешь понять, что произошло.
— Не чувствуешь границ голода/сытости — только тревогу и стыд.
— Смотришь на своё тело в зеркале и думаешь: «я больше не знаю, кто это».
— Пробовала «хорошо питаться», но психика не выдерживает.
— Любая попытка изменить тело превращается в эмоциональную войну с собой.
— Вес реагирует на стресс быстрее, чем ты успеваешь понять, что произошло.
— Не чувствуешь границ голода/сытости — только тревогу и стыд.
— Смотришь на своё тело в зеркале и думаешь: «я больше не знаю, кто это».
— Пробовала «хорошо питаться», но психика не выдерживает.
— Любая попытка изменить тело превращается в эмоциональную войну с собой.
Выбери свой сценарий.
Дальше я покажу, как его перезаписать.
Дальше я покажу, как его перезаписать.
ТВОЯ НОВАЯ ВЕРСИЯ:
КАК ИЗМЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ, КОГДА ТЫ МЕНЯЕШЬ ВНУТРЕННИЙ КОД
КАК ИЗМЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ, КОГДА ТЫ МЕНЯЕШЬ ВНУТРЕННИЙ КОД
После 5 недель ты выходишь из режима “аварийной системы”
— и загружаешь новую реальность:
— и загружаешь новую реальность:
(Выбираешь тех, кто не выбирает тебя)
Цикл Повторяющихся Сценариев
— Притягиваются эмоционально холодные, несвободные, недоступные.
— Ты вкладываешься, а тебя берут «на время».
— Боишься показать чувства, потому что слишком много раз обжигалась.
— Внутри работает сценарий: «я недостаточно» → «нужно заслужить».
— Быть одной страшно. Но быть в отношениях — тоже больно.
— Каждая история — как повторение предыдущей, только с другим лицом.
— Ты вкладываешься, а тебя берут «на время».
— Боишься показать чувства, потому что слишком много раз обжигалась.
— Внутри работает сценарий: «я недостаточно» → «нужно заслужить».
— Быть одной страшно. Но быть в отношениях — тоже больно.
— Каждая история — как повторение предыдущей, только с другим лицом.
ИСКАЖЁННЫЙ ТЕЛЕСНЫЙ КОД → МЯГКОЕ, УПРАВЛЯЕМОЕ ТЕЛО
Еда перестаёт быть способом заглушить тревогу или пустоту.
Лишний вес перестаёт быть защитой.
Ты снова чувствуешь тело, слышишь его сигналы и живёшь не на стрессе, а на балансе.
Лишний вес перестаёт быть защитой.
Ты снова чувствуешь тело, слышишь его сигналы и живёшь не на стрессе, а на балансе.
ЦИКЛ ПОВТОРЯЮЩИХСЯ СЦЕНАРИЕВ → СВОБОДНЫЕ РЕАКЦИИ
Ты больше не выбираешь недоступных-партнёров, не бежишь в спасателя, не живёшь в режиме «я всё сама».
Появляется свобода — реагировать по-новому, выбирать по-новому, строить отношения, в которых тебе спокойно.
Появляется свобода — реагировать по-новому, выбирать по-новому, строить отношения, в которых тебе спокойно.
СБОЙ ЭНЕРГОСИСТЕМЫ
→ СТАБИЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ
→ СТАБИЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ
Усталость перестаёт быть твоим стандартным режимом.
Тело снова даёт заряд, а не забирает.
Просыпаешься с ясной головой, не на адреналине, а в ресурсном спокойствии.
Тело снова даёт заряд, а не забирает.
Просыпаешься с ясной головой, не на адреналине, а в ресурсном спокойствии.
ФИНАНСОВЫЙ ГЛЮК
→ ФИНАНСОВЫЙ КОМФОРТ
→ ФИНАНСОВЫЙ КОМФОРТ
Ты перестаёшь играть роль «сколько дадут — столько и нормально».
В твоём внутреннем коде больше нет строчки «мне нельзя многого».
Ты знаешь, чего стоишь, чувствуешь право на большее, спокойно берёшь высокие чеки и выбираешь, с кем работать.
В твоём внутреннем коде больше нет строчки «мне нельзя многого».
Ты знаешь, чего стоишь, чувствуешь право на большее, спокойно берёшь высокие чеки и выбираешь, с кем работать.
(Деньги есть — жизни нет)
Финансовый Глюк
— Работаешь много, получаешь мало — будто платят не за труд, а за выживание.
— Просишь меньше, чем можешь, потому что «лузеры не требуют».
— Постоянно ощущение: вот-вот раскроешь свой потенциал… но что-то ломает изнутри.
— Деньги приходят — и сразу уходят. Как будто тебя кто-то держит на уровне «выше нельзя».
— Смотришь на тех, кто зарабатывает больше, и внутри тихое: «ну конечно, у них получилось, а у меня…».
— Любую идею душит страх провала. Поэтому ты живёшь в «тут хотя бы стабильно».
— Просишь меньше, чем можешь, потому что «лузеры не требуют».
— Постоянно ощущение: вот-вот раскроешь свой потенциал… но что-то ломает изнутри.
— Деньги приходят — и сразу уходят. Как будто тебя кто-то держит на уровне «выше нельзя».
— Смотришь на тех, кто зарабатывает больше, и внутри тихое: «ну конечно, у них получилось, а у меня…».
— Любую идею душит страх провала. Поэтому ты живёшь в «тут хотя бы стабильно».
Здесь начинается та самая реальность,
в которой ты больше не фоновый персонаж, а человек, который управляет своим кодом.
в которой ты больше не фоновый персонаж, а человек, который управляет своим кодом.
Когда тело и психика живут в режиме ERROR
Сбой Энергосистемы
— Просыпаешься уставшей. Заставляешь себя жить, как будто нажимаешь кнопку «рестарт».
— Хочешь тишины… и исчезнуть на пару дней.
— Ощущение, что ты сломалась: ничего не радует, даже то, что раньше давало кайф.
— Всё раздражает: люди, звуки, сообщения, просьбы, собственное отражение.
— Близкие считают тебя сильной, а внутри — пустота.
— Ты просто работаешь, функционируешь и держишься — но не живёшь.
— Хочешь тишины… и исчезнуть на пару дней.
— Ощущение, что ты сломалась: ничего не радует, даже то, что раньше давало кайф.
— Всё раздражает: люди, звуки, сообщения, просьбы, собственное отражение.
— Близкие считают тебя сильной, а внутри — пустота.
— Ты просто работаешь, функционируешь и держишься — но не живёшь.
(Когда тело кричит, а ты слышишь только вину)
Искажение Телесного Кода
— Питание качает: то жесткий контроль, то срыв «на всё».
— Вес реагирует на стресс быстрее, чем ты успеваешь понять, что произошло.
— Не чувствуешь границ голода/сытости — только тревогу и стыд.
— Смотришь на своё тело в зеркале и думаешь: «я больше не знаю, кто это».
— Пробовала «хорошо питаться», но психика не выдерживает.
— Любая попытка изменить тело превращается в эмоциональную войну с собой.
— Вес реагирует на стресс быстрее, чем ты успеваешь понять, что произошло.
— Не чувствуешь границ голода/сытости — только тревогу и стыд.
— Смотришь на своё тело в зеркале и думаешь: «я больше не знаю, кто это».
— Пробовала «хорошо питаться», но психика не выдерживает.
— Любая попытка изменить тело превращается в эмоциональную войну с собой.
Выбери свой сценарий.
Дальше я покажу, как его перезаписать.
Дальше я покажу, как его перезаписать.
КУДА ТЫ ПРИДЁШЬ,
КОГДА ВЫБЕРЕШЬСЯ ИЗ СИСТЕМЫ
КОГДА ВЫБЕРЕШЬСЯ ИЗ СИСТЕМЫ
Правильный код — это когда ты не выживаешь, а ЖИВЁШЬ.
И можешь видеть всю систему — а не быть её частью.
И можешь видеть всю систему — а не быть её частью.
